personal_boxenWas bereits 3000 v. Ch. in Ägypten als „Faustkampf“ begann ist außerhalb des Rings auch heute noch eine effektive Trainingsmethode um Kraftausdauer und Schnelligkeit zu trainieren.

Inhalte des Boxens im Personal Training bei Andreas sind:

Techniktraining an Schlagpolstern
Konditionsaufbau
Heranführung an das Sparring
Sparring

Terminvereinbarung